发病时间：不清楚
维生素D有助于青少年长高吗
补充说明：维生素D有助于青少年长高吗
2023-08-02 12:52
我要咨询
精选回答(1)
维生素D一般是有助于青少年长高的。
维生素D是一种脂溶性维生素，也是一种类固醇衍生物，主要作用是促进小肠对钙的吸收，同时还可以促进肾小管对钙的重吸收，在一定程度上可以促进骨骼的生长、骨骼的强壮，还可以调节血液中的钙和磷水平，在一定程度上有助于青少年的身高增长。因此，维生素D是有助于青少年长高的。
但是，维生素D也存在一定的副作用。如果青少年长期大量服用维生素D，可能会导致维生素D中毒，出现头痛、食欲减退、恶心、呕吐、乏力、全身酸痛等不适症状。此时，建议青少年及时就医，可以通过多喝水的方式，加速维生素D的排泄。同时，也可以在医生指导下使用碳酸钙、乳酸钙等钙剂进行补充。
在日常生活中，建议青少年保持良好的饮食习惯，注重营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，补充身体所需要的营养物质。同时，也可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于促进骨骼的发育，从而促进身高的增长。
2023-08-03 01:06
举报相关问题
向医生提问
脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。
相关疾病： 维生素D依赖性佝偻病 维生素中毒 维生素缺乏 维生素Ａ缺乏症所致的角膜溃疡病 获得性维生素K依赖性凝血因子异常
注意事项： 不合宜人群-无 检查前禁忌-无 检查时要求-积极配合医生的工作要求
医院参考价：暂无
