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12月份快满20岁女生能长高吗
补充说明：12月份快满20岁女生能长高吗
2023-08-02 13:04
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12月份快满20岁女生是否能长高，需要根据骨骺线是否闭合来判断，如果骨骺线未闭合，则还能长高，如果骨骺线已经闭合，则不能长高。
1、能长高
影响身高的因素比较多，比如遗传因素、睡眠因素、运动因素、营养因素等。如果患者的骨骺线没有闭合，此时可以通过多吃含钙量较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还需要适当地做一些有氧运动，比如跳绳、跑步、游泳等，通过此类运动可以促进骨骼的生长和发育，对于身高的增长有一定的帮助。
2、不能长高
但如果患者的骨骺线已经闭合，此时通过运动的方式，可能无法使身高发生明显的变化。而且此时身高的生长也会比较缓慢，因此，这种情况下，12月份快满20岁女生一般不能长高。
此外，建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，多吃营养丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果，以及牛肉、羊肉等食物，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-08-03 01:24
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
