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178的身高180斤是超重还是肥胖
补充说明：178的身高180斤是超重还是肥胖
a******W 2024-01-24 12:12
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精选回答(1)
178的身高180斤属于中度肥胖。人体的标准重量比身高小100，对于身高178的人体来说，正常体重为78公斤，可以上下波动约10%。而90公斤明显高于正常体重，因此属于肥胖人群。需要通过饮食控制和锻炼来控制体重，在减脂过程中，还需要加强营养供给，避免营养不良。早上喝一杯温水或蜂蜜水，中午或早上吃肉，减肥需要合理的饮食和锻炼。首先，合理安排一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃得好，中午吃得饱，晚上少吃。建议一日三餐适量，不吃零食，少吃热食，每天锻炼半小时以上。
2024-01-24 12:12
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
