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蜂蜜应该在什么时候喝才有利于润肠通便
补充说明：蜂蜜应该在什么时候喝才有利于润肠通便
2023-08-23 21:24
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
通常情况下，蜂蜜在早上喝、饭前喝、饭后喝、睡前喝等时间段喝，有利于润肠通便。
蜂蜜具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效，属于一种中药材。患者在早上喝蜂蜜水，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以预防便秘。此外，患者在饭前喝蜂蜜水，可以促进胃肠消化和吸收，也可以增加饱腹感，在一定程度上可以改善食欲不振的情况。此外，患者在饭后喝蜂蜜水，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进食物的消化与吸收，在一定程度上可以改善便秘的情况。另外，患者在睡前喝蜂蜜水，可以改善睡眠质量。因此，蜂蜜一般在早上喝、饭前喝、饭后喝等时间段喝有利于润肠通便。
值得注意的是，过量喝蜂蜜可能会导致体内的血糖水平有所升高，特别是糖尿病患者，不利于身体的恢复。此外，对蜂蜜过敏的人群也不宜饮用，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤长红斑、丘疹等。若有不适，应及时就诊。
2023-08-24 09:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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