发病时间：不清楚
十九岁了还有希望再长高么
补充说明：十九岁了还有希望再长高么
2023-08-17 00:35
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精选回答(1)
通常情况下，十九岁了一般还有希望再长高，建议患者可以通过饮食调理、适当运动、保证睡眠、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，建议患者可以适当进食富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进骨骼生长。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，也有助于促进机体生长发育。
2、适当运动
建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进骨骼生长，在一定程度上也有助于达到长高的目的。
3、保证睡眠
保证充足的睡眠时间，避免熬夜以及过度劳累，以免影响身体的生长发育。
4、药物治疗
如果患者已经出现骨骺线闭合的情况，则一般没有继续长高的可能。患者可以在医生指导下使用注射用重组人生长激素等药物进行治疗，达到促进骨骼生长的效果。
5、物理治疗
患者还可以在医生指导下通过电磁场刺激、体外冲击波等方式进行治疗，也有助于促进骨骼生长。
建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响身体的正常发育。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 20:24
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
