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踢腿有助长高吗

发病时间:不清楚

踢腿有助长高吗

补充说明:踢腿有助长高吗

2024-10-08 10:32

长高 生长激素 下肢 肌肉 韧带 骨骼 睡眠

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张波波 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲

擅长:脊柱微创

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踢腿对身高增长无明显作用。
身高主要受遗传因素和生长激素水平影响,而踢腿运动虽然可以锻炼下肢肌肉和韧带,但对生长激素的分泌和骨骼生长的刺激作用有限。因此,单纯依靠踢腿运动来增加身高是不现实的,还需要注意均衡饮食、充足睡眠和适当的运动。

2024-10-08 12:09

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生长激素缺乏症

生长激素(GH)是人体促进生长的主要因素。影响身高的因素很多,在儿童、青少年时期,垂体GH分泌不足或缺乏,患者的生长都会出现明显障碍。其他原因还有营养不良、种族遗传、社会心理因素、多种躯体疾病包括内分泌与非内分泌性疾病等。如果身高低于同民族、同年龄的30%以下,或成人身高小于120cm,就是侏儒症(dwarfism)。

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