发病时间：不清楚
每天晚餐吃红薯减肥吗
补充说明：每天晚餐吃红薯减肥吗
2023-09-07 23:53
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
每天晚餐吃红薯一般不可以减肥，因为红薯只是一种食物，没有减肥的作用。
红薯是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾元素、钙元素、铁元素等营养成分，适当吃一些红薯，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。而且红薯中还含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。但是红薯只是一种食物，没有减肥的作用，所以每天晚餐吃红薯一般不可以减肥。
如果患者想要减肥，需要通过调整饮食以及适当运动的方式来进行。饮食方面可以适当吃一些含膳食纤维丰富的食物，比如燕麦、玉米、红薯等，同时还可以适当做一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳、健身操等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥能够起到一定的帮助。
2023-11-03 22:57
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
