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青少年肌肉拉伤怎么办
补充说明：青少年肌肉拉伤怎么办
2024-07-08 11:17
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青少年肌肉拉伤可以采取休息、冷敷、热敷等治疗措施。
1.休息
青少年肌肉拉伤后应立即停止活动，让受伤部位得到充分的休息。休息可以减少进一步损伤的风险，给身体足够的时间来修复受损组织。适用于急性期的肌肉拉伤，特别是当疼痛、肿胀等症状明显时。
2.冷敷
使用冰袋或冷水毛巾等物品对受伤部位进行冷敷，每次持续15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减轻局部炎症反应和肿胀，缓解疼痛。因为低温能够抑制神经传导，从而减轻疼痛感。适用于肌肉拉伤后的前48小时内，特别是在急性期有明显的红肿热痛症状时。
3.热敷
在肌肉拉伤48小时后，可使用热水袋、暖贴或温水浸泡等方式进行热敷，温度不宜过高，以免烫伤皮肤。热敷能促进血液循环，加速代谢产物的排出，有利于恢复受损组织的功能。适用于肌肉拉伤后的后期阶段，如48小时后，当疼痛和肿胀逐渐消退时。
在处理青少年肌肉拉伤时，应注意避免剧烈运动，尤其是在康复期间。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和维生素C，以支持肌肉修复。
2024-07-08 16:05
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
