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吃了维生素e要避光吗
补充说明：吃了维生素e要避光吗
2023-09-23 02:03
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吃了维生素E一般要避光。
维生素E是一种脂溶性维生素，也是一种抗氧化剂，具有促进生育、延缓衰老、保护皮肤、促进血液循环等作用。维生素E通常可以用来治疗棘红细胞增多症或吸收不良综合征，还可以用来辅助治疗习惯性流产、不孕症等。由于维生素E是一种光敏性物质，如果在阳光下暴晒，可能会导致患者出现光敏反应，引起皮肤红肿、瘙痒、疼痛等不适症状，严重时还可能会引起皮肤脱屑的情况。因此，患者在吃了维生素E后一般要避光。
此外，建议患者在医生指导下使用维生素E，避免私自用药，以免引起不良的用药后果。如果患者在服用维生素E期间出现不适症状，需要及时就医，以免延误病情。在日常生活中，患者还可以适当进食富含维生素E的食物，如西红柿、猕猴桃等。同时，患者还需要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，以免引起内分泌失调的情况。
2023-09-23 21:04
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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