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精神不好，老是想睡觉
补充说明：精神不好，老是想睡觉
2023-08-10 19:02
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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精神不好，老是想睡觉，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是植物神经紊乱、神经衰弱、贫血、脑动脉硬化症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，会出现困倦、乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。
2、植物神经紊乱
如果长期精神过度紧张，可能会造成大脑皮层过度兴奋，从而引起植物神经紊乱，会出现失眠、记忆力减退、精神不振等症状。患者可遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
3、神经衰弱
如果长期精神压力过大，可能会造成神经衰弱，会出现睡眠质量差、睡眠时间短等症状，还可能会伴随乏力、易疲劳等情况。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
4、贫血
如果长期饮食不当，可能会造成贫血，会出现头晕、乏力、面色苍白等症状，还可能会伴随精神萎靡、记忆力减退等情况。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣油腻食物。
5、脑动脉硬化症
如果长期吸烟酗酒，可能会导致脑动脉硬化症，大部分患者会出现头晕、头痛、睡眠障碍等症状。患者可以遵医嘱口服阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片等药物进行改善，还要戒烟戒酒。
在日常生活中，患者应注意保持良好的心态，避免情绪过于激动，注意劳逸结合，同时还要注意保持营养均衡，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-11 20:13
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植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。
