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疲乏无力老是想睡觉？
补充说明：疲乏无力老是想睡觉？
a******W 2024-01-24 12:16
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
疲乏无力老是想睡觉的症状可以考虑采取生活方式调整、平衡饮食、规律运动、精神压力减轻、药物补充治疗等方法来改善。如果症状持续不缓解或影响日常生活，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整通过改善睡眠质量、减少咖啡因摄入等方式来缓解疲劳。如睡前泡脚有助于放松身心，促进睡眠。此方法适合那些由于不良生活习惯导致的轻度疲劳症状。
2.平衡饮食
平衡饮食能够提供身体所需的营养物质，支持新陈代谢功能正常运行，从而帮助提升精力。对于大多数人群而言，均衡饮食是日常维持健康的基础。
3.规律运动
规律运动可以增强心肺功能和肌肉力量，提高身体耐力，有助于对抗疲劳。此项建议适用于希望改善体质、提升活力的人群。
4.精神压力减轻
减轻精神压力可以帮助恢复心理健康状态，进而影响到身体健康状况，有效缓解由心理因素引起的疲劳现象。这种方法对有工作生活压力大、情绪紧张等问题者效果显著。
5.药物补充治疗
药物补充治疗涉及维生素B族等非处方药，可纠正某些缺乏引起的相关代谢障碍，从而改善相关症状。这类药物可用于治疗特定类型的营养缺乏病所致的乏力情况。
针对持续存在疲乏无力且伴有频繁入睡的情况，建议患者及时就医以排除潜在疾病的可能性，并接受适当的诊断和治疗。
2024-04-18 02:18
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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