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洋甘菊和薰衣草精油的作用
补充说明：洋甘菊和薰衣草精油的作用
2025-08-27 03:17
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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洋甘菊和薰衣草精油的作用是利用它们独特的植物成分来促进身心放松和改善睡眠质量。
它们之所以重要，是因为这些精油能够通过自然的方式帮助人们缓解压力、改善情绪和促进更好的睡眠，这对于现代人来说是非常宝贵的。
洋甘菊精油主要含有洋甘菊酸等成分，而薰衣草精油则富含薰衣草醇等成分。这些成分通过皮肤吸收或吸入的方式，作用于神经系统，从而产生镇静和放松的效果。具体来说，洋甘菊精油能够缓解皮肤炎症和轻微的皮肤刺激，而薰衣草精油则有助于缓解焦虑和失眠。
在使用洋甘菊和薰衣草精油时，需要注意的是，虽然这些精油具有很多潜在的好处，但它们并不是万能的。对于某些人来说，这些精油可能会引起过敏反应，因此在使用前最好先进行皮肤测试。虽然这些精油可以帮助缓解压力和改善睡眠，但它们并不能替代专业的医疗建议和治疗。
【实用小贴士：】
1. 在使用洋甘菊和薰衣草精油之前，先进行皮肤测试，以确保不会引起过敏反应。
2. 可以将几滴精油加入热水中，通过蒸汽吸入的方式放松身心。
3. 将几滴精油加入适量的植物油中，然后涂抹在皮肤上，可以帮助缓解皮肤炎症和轻微的皮肤刺激。
4. 在睡前使用洋甘菊和薰衣草精油，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠症状。
2025-08-28 07:54
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
