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得了肩周炎怎么治疗和锻炼
补充说明：得了肩周炎怎么治疗和锻炼
2023-09-11 23:23
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得了肩周炎可以通过药物治疗、物理治疗、运动疗法、针灸、推拿等方式进行治疗，锻炼方法可以选择爬墙法、划轮法、拉轮法等。
1、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到缓解疼痛的目的。同时，患者也可以遵医嘱外用活血止痛膏、伤湿止痛膏等药物进行治疗。
2、物理治疗
如果患者症状比较轻微，也可以积极配合医生通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，能够促进局部血液循环，有利于病情的恢复。
3、运动疗法
在日常生活中，患者也可以适当进行体育锻炼，如爬墙法、划轮法、拉轮法等，可以促进局部血液循环，有利于病情的恢复。
4、针灸
针灸可以通过刺激肩部的穴位，促进局部气血运行，达到缓解疼痛、活动受限的目的。患者可以在医生指导下通过针灸肩井穴、天宗穴、曲池穴等穴位进行治疗。
5、推拿
推拿可以通过特定的手法，对肩部的穴位进行推拿，能够起到舒筋通络、活血化瘀的作用，可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。但要注意推拿力度，避免过度推拿。
如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
2023-09-12 20:28
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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