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肚子上有肉练腹肌需要减脂吗
补充说明：肚子上有肉练腹肌需要减脂吗
2024-09-25 17:28
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
减脂是练腹肌的前提。
这是因为腹部脂肪堆积会影响腹肌的清晰可见，即使腹肌线条已经形成，但脂肪层的厚度也会使腹肌线条不明显。因此，想要练出明显的腹肌，减脂是必不可少的步骤。只有在减脂的基础上，腹肌才能得到充分的展示。
2024-09-25 18:45
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