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肩关节做俯卧撑痛有办法缓解吗
补充说明：肩关节做俯卧撑痛有办法缓解吗
2023-08-17 00:35
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精选回答(1)
通常情况下，肩关节做俯卧撑痛，一般有办法缓解，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、针灸治疗、手术治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
如果患者长期缺乏运动，突然做俯卧撑可能会导致局部肌肉损伤，从而出现酸痛、红肿等症状。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、药物治疗
如果患者本身患有肩周炎，做俯卧撑时可能会导致病情加重，出现疼痛症状。患者可以在医生的指导下服用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛症状。另外，患者也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等涂抹患处进行治疗。
3、物理治疗
如果患者长期伏案工作，可能会导致肩关节周围肌肉发生劳损，做俯卧撑时可能会加重病情，出现疼痛症状。患者可以通过红外线疗法、超短波疗法等方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
4、针灸治疗
患者可以在医生的指导下，通过针灸肩贞穴、天宗穴等穴位，缓解疼痛症状。另外，还可以通过推拿、按摩等方式，放松局部肌肉。
5、手术治疗
如果患者病情严重，可以通过关节镜手术、开放手术等方式，修复损伤的肌肉和韧带。
另外，建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 20:23
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