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吃稀米饭会胖吗

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吃稀米饭会胖吗

补充说明:吃稀米饭会胖吗

2024-10-08 10:53

米饭 体重增加

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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲

擅长:肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗

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适量食用稀米饭不会导致体重增加。
稀米饭相对于普通米饭来说,由于水分含量较高,热量相对较低,因此适量食用不会对体重造成明显影响。然而,如果过量摄入稀米饭或搭配高热量的食物,也可能会导致体重增加。因此,在控制体重方面,关键在于平衡饮食和适量运动。

2024-10-08 12:14

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•体重增加

体重超过平常水平并且持续上升的症状。

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