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床垫睡的腰酸背痛是太软还是太硬？
补充说明：床垫睡的腰酸背痛是太软还是太硬？
a******W 2024-01-24 11:34
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医生回答(1)
邵任魄 主治医师 三甲
擅长：风湿免疫科
提问
床垫睡得腰酸背痛通常是太软引起的。睡在床垫导致腰酸背痛，通常是因为床垫过软，缺乏对腰背部重量的承受和支撑。腰背部肌肉长期在睡眠的时候处于紧张状态，导致背部肌肉劳损，产生腰酸背痛。出现这种情况，首先要更换软硬适度的床垫，要有对腰背部进行承托的床垫。可以侧身躺在床垫上，腰椎和背部保持水平直线，不能出现歪扭的情况，这是一个好床垫。对于腰肌劳损的症状，通常可以采取消炎止痛或活血化瘀对症治疗，包括外用活血化瘀药物，局部热敷、按摩和口服药消炎止痛治疗。
2024-01-24 11:34
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