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食欲睡眠都挺好，但夜里睡觉磨牙是什么原因
补充说明：食欲睡眠都挺好，但夜里睡觉磨牙是什么原因
2023-08-10 19:01
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
食欲睡眠都挺好，但夜里睡觉磨牙，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除与饮食不当、缺钙、肠道寄生虫病、牙齿咬合不良等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、精神压力过大
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，从而影响到正常的睡眠，出现睡眠质量下降、失眠多梦等症状。患者可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内血液循环，改善睡眠质量。
2、饮食不当
如果患者长期不良的饮食习惯，经常食用过多含有咖啡因的食物，如咖啡、浓茶等，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现上述症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多含有咖啡因的食物。同时，也可以多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，如苹果、菠菜等。
3、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素，从而使神经肌肉的兴奋性升高，也会出现上述症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。必要时，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
4、肠道寄生虫病
如果平时不注意饮食卫生，肠道部位受到寄生虫感染，可能会导致肠道功能紊乱，从而引发上述症状。患者可以遵医嘱服用阿苯达唑片、甲苯达唑片等药物进行治疗。也要注意饮食卫生，饭前便后要洗手。
5、牙齿咬合不良
如果牙齿排列不整齐或者是有缺损的情况，可能会导致在夜间睡眠时出现磨牙的症状。患者可以通过牙齿矫正的方式进行改善，也可以通过佩戴牙套的方式进行缓解。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:12
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磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
多发人群：小儿，过了换牙期的青少年和成人
典型症状： 小儿爱咬指甲 白天不自觉地将牙咬紧 夜间磨牙
临床检查： 小儿爱咬指甲 白天不自觉地将牙咬紧 夜间磨牙
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
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