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哺乳期能吃藕粉吗,会回奶吗
补充说明：哺乳期能吃藕粉吗,会回奶吗
2023-09-23 09:17
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哺乳期一般能吃藕粉，通常不会回奶。
藕粉是由莲藕制作而成的，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养物质，哺乳期女性适当吃藕粉，能够补充身体所需要的营养物质，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够预防便秘。藕粉并不具有回奶的作用，哺乳期女性吃了之后通常不会导致乳汁分泌减少，也不会影响到宝宝的生长发育，因此哺乳期一般能吃藕粉。
但是哺乳期女性在吃藕粉的时候，需要注意避免过量食用，以免增加胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果对藕粉过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。
如果哺乳期女性出现乳汁分泌不足的情况，建议平时可以多吃一些有利于下奶的食物，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等，同时还可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，平时还要保持良好的心态，避免情绪过度紧张和焦虑。
2023-09-24 20:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
