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运动后脚后跟疼是什么原因
补充说明：运动后脚后跟疼是什么原因
2023-09-11 23:26
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医生回答(1)
运动后脚后跟疼多考虑是运动量过大引起的，也可能是肌肉劳损、跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、运动量过大
若患者平时缺乏运动，突然进行大量的运动，可能会使脚后跟部位的肌肉发生痉挛，从而可能会引起疼痛。患者要适当休息，可以对局部进行按摩或者是热敷，有助于缓解症状。
2、肌肉劳损
若患者长时间穿不合脚的鞋子，或者是长时间走路，可能会使脚后跟部位的肌肉发生劳损，从而可能会引起脚后跟疼痛。患者要选择合适的鞋子，平时也要避免长时间走路，以免加重病情。
3、跟腱炎
若患者长时间进行剧烈运动，可能会使脚后跟部位的跟腱反复牵拉，容易引起局部无菌性炎症，从而可能会出现脚后跟疼痛的症状。患者要避免剧烈运动，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
4、足底筋膜炎
若患者长时间走路或者是跑步，可能会使脚后跟部位的肌肉劳损，容易引起无菌性炎症，从而可能会出现脚后跟疼痛的症状。患者要避免长时间走路或者跑步，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、吲哚美辛胶囊等药物，缓解疼痛。
5、跟骨骨刺
若患者长时间进行剧烈运动，可能会使脚后跟部位的跟骨发生骨质增生，从而可能会引起脚后跟疼痛。患者要避免长时间剧烈运动，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 23:52
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
