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胶原蛋白和维生素c能一起吃吗
补充说明:胶原蛋白和维生素c能一起吃吗
a******W 2024-10-25 14:11
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胶原蛋白和维生素C可以一起食用。
胶原蛋白和维生素C都是人体所需的营养物质,且二者不存在相互作用。胶原蛋白对皮肤有保湿作用,而维生素C则有利于胶原蛋白的合成,从而达到美白肌肤的效果。
在服用胶原蛋白的同时摄入大量维生素C时,应监测尿液pH值,以避免出现代谢性酸中毒。
在补充胶原蛋白和维生素C时,应注意适量摄入,并遵循医嘱或产品推荐剂量。同时注意观察是否有不良反应发生,若出现不适症状应及时就医处理。
2024-10-25 14:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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