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黑藜麦的功效与作用禁忌
补充说明：黑藜麦的功效与作用禁忌
a******W 2023-09-26 23:47
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黑藜麦具有补充营养、促进消化、保护血管、辅助降低胆固醇、辅助改善便秘等功效与作用，其食用禁忌为对黑藜麦过敏者禁食。
1、功效与作用
黑藜麦是一种常见的食物，富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分。食用后可以补充身体所需的营养物质，还可以促进肠道蠕动，有利于身体健康。黑藜麦中含有丰富的蛋白质，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。黑藜麦中还含有丰富的氨基酸，可以促进身体的发育，有利于身体健康。黑藜麦中还含有丰富的维生素，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。此外，黑藜麦中含有丰富的矿物质，可以促进身体的发育，有利于身体健康。
2、禁忌
对黑藜麦过敏者禁食，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，胃肠功能紊乱者也不宜食用黑藜麦，以免加重病情。
建议在日常生活中注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-26 23:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
