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成人晚上十二点睡觉正常吗
补充说明：成人晚上十二点睡觉正常吗
a******W 2024-10-29 10:34
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
成人晚上十二点睡觉通常不正常。
晚上十二点睡觉可能会导致睡眠剥夺，影响白天的精神状态和工作效率，并增加患心血管疾病的风险。充足的睡眠时间有利于身心健康，因此晚上十二点睡觉是不正常的。
晚上十二点睡觉可能导致睡眠剥夺，长期如此可能增加患抑郁症、焦虑症等心理疾病的风险。
建议根据年龄和个人需要调整合适的入睡时间，以确保获得足够的睡眠质量。
2024-10-29 10:34
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
