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导致毛发脱落的原因
补充说明：导致毛发脱落的原因
2023-07-14 09:51
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精选回答(1)
导致毛发脱落的原因可能是由压力、药物副作用、营养不良等引起的。
1.压力
长期的精神压力可能导致激素失衡，影响毛囊的正常生长周期，从而导致脱发。通过放松技巧如冥想、瑜伽或认知行为疗法来减轻压力。例如，每天进行10-15分钟的冥想可以帮助缓解紧张情绪。
2.药物副作用
某些药物如抗抑郁药、抗高血压药等可能会干扰毛发生长过程，引起暂时性脱发。在医生指导下调整药物剂量或更换其他非致敏药物。例如，如果脱发是由抗抑郁药引起的，则可能需要与医生讨论是否可以减少剂量或更换其他治疗方案。
3.营养不良
缺乏维生素B族、铁、锌等微量元素会影响毛发健康，导致脱落。均衡饮食是改善营养状况的关键。例如增加富含铁和锌的食物摄入量，如红肉、豆类和坚果。
建议定期检查头皮健康状况，并注意保持头皮清洁。避免使用含有酒精或其他刺激性成分的洗发水，并确保充足的睡眠和规律的生活习惯有助于改善毛发健康。
2023-07-19 22:53
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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