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多吃黑芝麻能生发黑发吗
补充说明：多吃黑芝麻能生发黑发吗
a******W 2023-09-01 10:59
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医生回答(1)
多吃黑芝麻是否能生发黑发，不能一概而论。黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素等营养物质，如果头发较少或是存在斑秃等情况，多吃黑芝麻可能会促进头皮新陈代谢，在一定程度上可以起到生发的作用，但是效果较小，且需要长期坚持。另外，如果头发较多，不建议通过吃黑芝麻生发。因为黑芝麻中含有丰富的脂肪，大量摄入后会导致血液中的胆固醇含量升高，长期以往会导致血脂升高，从而影响头皮部位的血液循环，可能会出现头皮发麻、头皮瘙痒等症状，还可能会导致油脂分泌过多，从而出现脂溢性脱发的情况。如果头发与饮食不均衡有关，通过单纯吃黑芝麻较难达到生发的目的。
建议在日常生活中应保持规律的作息时间，避免熬夜。饮食上应保持营养均衡，避免单一饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，避免食用辛辣刺激性食物。还可以适当进行头皮按摩，促进头皮血液循环，有利于头发的生长。如果出现脱发等情况，应及时就诊，查明原因后进行针对性治疗，避免延误病情。
2023-09-01 10:59
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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