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整晚睡不着觉怎么办
补充说明：整晚睡不着觉怎么办
2023-08-04 12:13
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
整晚睡不着觉一般可能与饮食不当、精神压力大等生理因素有关，也可能与气血不足、肾阴虚、心肾不交、心胆气虚等病理因素有关。
1、生理因素
如果患者睡前饮用咖啡、浓茶等具有兴奋神经作用的饮品，或者睡前进行剧烈运动等，容易导致大脑过度兴奋，从而出现整晚睡不着觉的情况。患者一般不需要特殊治疗，建议患者睡前避免饮用刺激性饮品，同时还应避免剧烈运动。
2、气血亏虚
气血亏虚主要与饮食不节、情绪波动大、过度劳累等因素有关。患者主要表现为少气懒言、神疲乏力、头晕目眩、失眠多梦等症状，部分患者可能会出现整晚睡不着觉的情况。建议患者可以在医生指导下使用归脾丸、人参养荣丸等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
3、肾阴虚
肾阴虚主要与久病、性生活过多、长期熬夜等因素有关。患者主要表现为五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣等症状，部分患者可能会出现整晚睡不着觉的情况。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、心肾不交
心肾不交一般是指肾阴不足，无法制约心阳，导致心火亢盛，患者可能会出现心烦、失眠、健忘等症状，部分患者可能会出现整晚睡不着觉的情况。建议患者可以在医生指导下使用天王补心丹、朱砂安神丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、心胆气虚
心胆气虚是指心与胆两者虚弱所出现的证候。患者常出现虚烦不眠、胆怯心悸、触事易惊、食少、舌苔白滑、脉弦等症状。建议患者可以在医生的指导下使用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-04 20:28
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
