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头发变稀少咋办
补充说明：头发变稀少咋办
a******W 2023-09-01 10:59
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医生回答(1)
头发变稀少一般考虑可能是由于遗传因素、营养不良、精神因素、脂溢性脱发所导致。建议及时就医，明确诊断后，在医生指导下进行治疗。
1、遗传因素：对于遗传因素引起的头发变稀少，可以通过饮食调理，如多吃一些黑芝麻、黑豆等含有较多蛋白质、维生素E和维生素A的食物，以促进头皮的新陈代谢，对头发变黑有一定的好处，还可以适当选择染发的方式，但不建议过度染烫头发;
2、营养不良：对于营养不良所导致的头发变稀少，建议调整饮食结构，补充营养，可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、核桃、黑芝麻等，还可以选择含铁丰富的食物，如菠菜、大枣等，保证头发的基本营养，同时还需要多注意休息;
3、精神因素：对于精神因素所导致的头发变稀少，建议调整自己的心态，放松心情，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中，必要时可在医生的指导下口服药物缓解症状，如维生素B1片、维生素B6片等;
4、脂溢性脱发：对于脂溢性脱发所导致的头发变稀少，建议在医生的指导下口服非那雄胺片、螺内酯片等药物治疗，还可以遵医嘱外用米诺地尔搽剂，同时需要注意避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2023-09-01 10:59
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
