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落枕可以长跑吗
补充说明：落枕可以长跑吗
2024-06-12 16:27
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落枕急性期不宜进行长跑，建议待症状缓解后再逐渐恢复运动。
在落枕的急性期，颈部肌肉处于紧张和保护状态，此时进行长跑会增加肌肉负担，可能导致肌肉进一步损伤，炎症反应加剧，从而延长康复时间。因此，在落枕期间应避免剧烈运动，以减少对受损组织的进一步伤害。
如果患者本身存在颈椎病或长期伏案工作导致颈部长期受压，可能会加重落枕的症状，甚至诱发新的疼痛。这种情况需要及时就医，接受专业的治疗。
对于落枕患者，建议采取适当的措施来缓解症状，例如局部热敷、轻柔按摩等，并注意休息，避免长时间保持同一姿势。若症状持续不改善或加重，应及时咨询医生。
2024-06-12 18:50
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
