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孕晚期可以喝旺仔牛奶吗
补充说明：孕晚期可以喝旺仔牛奶吗
2023-08-02 13:09
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孕晚期一般是指怀孕28周以后的时间。怀孕28周以后的时间一般可以适量喝旺仔牛奶。
旺仔牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D等营养成分。孕晚期的孕妇喝旺仔牛奶，可以补充身体所需的营养，还能促进胎儿的生长发育，对胎儿的骨骼发育也有一定的好处。此外，旺仔牛奶中含有丰富的铁、锌、钙等微量元素，孕晚期的孕妇喝旺仔牛奶，可以预防缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血等。但是要注意适量，因为旺仔牛奶中含有较多的糖分，过多饮用可能会导致孕妇血糖升高，增加妊娠期糖尿病的风险。而且其中含有较多的蛋白质，过多饮用可能会增加胃肠的负担，从而引起腹胀、腹泻等消化不良的症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、葡萄、芹菜、西红柿等，同时还要注意多休息，避免劳累，有利于胎儿的生长发育。
2023-08-03 01:32
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
