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叶酸片没怀孕可以吃吗
补充说明：叶酸片没怀孕可以吃吗
2024-09-25 11:13
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叶酸片没怀孕也是可以吃的，但需注意摄入量不宜过高。
叶酸是一种水溶性维生素，对于胎儿的神经管发育和红细胞的形成至关重要。在怀孕前和怀孕初期，适量补充叶酸可以降低胎儿神经管缺陷的风险。但过量摄入叶酸可能会对身体产生负面影响，如影响锌的吸收和利用，导致贫血等问题。因此，即使没有怀孕，也应该在医生的指导下合理摄入叶酸，避免过量。
2024-09-25 14:32
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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