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工作时长期站立要怎么缓解和怎么睡觉休息
补充说明：工作时长期站立要怎么缓解和怎么睡觉休息
2023-08-17 00:33
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
工作时长期站立，可能会出现腿部水肿、腰酸背痛、肌肉损伤、下肢静脉曲张等情况，可以通过适当休息、按摩、热敷、调整姿势、药物治疗等方式进行缓解。
1、腿部水肿
长时间站立会影响静脉回流，导致腿部出现水肿的情况。患者可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、腰酸背痛
长时间站立会导致腰部肌肉紧张，容易出现腰酸背痛的情况。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、肌肉损伤
长时间站立会导致局部肌肉处于紧张的状态，容易出现肌肉损伤的情况。患者可以通过按摩的方式，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
4、下肢静脉曲张
如果患者在工作时长期站立，可能会影响下肢静脉回流，导致下肢静脉曲张，出现下肢水肿、乏力、酸胀等症状。患者可以在医生的指导下使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗，能够起到改善静脉回流的作用。必要时，患者也可以通过手术进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
如果患者本身患有腰椎间盘突出症，长时间站立会加重病情，从而出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间站立。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 20:21
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指病变范围仅在下肢浅静脉，因其瓣膜功能不全、静脉壁薄弱，影响血液回流，引起静脉延长、弯曲、扩张。大多发生在大隐静脉，少数合并小隐静脉曲张或单独发生在小隐静脉。病变的浅静脉表现为伸长、扩张和蜿蜒屈曲，多发生于持久从事站立工作和体力劳动的人群。
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1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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