产妇坐月子能吃木耳吗？
2018-11-16
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贾英媛
副主任医师
侯马安定医院
妇产科
语音内容：
产妇坐月子期间是可以吃木耳的，产后一小时如果是生产可以让产妇进流食或清淡半流失以后就可以吃普通的饮食实物应该富含营养，足够热量和水分，如果哺乳，应该多吃蛋白质热量丰富的食物，并适当的补充维生素和铁剂。推荐补充铁剂。三个月产后因为卧床休息，食物缺乏纤维素价值诚如动减弱，早期产褥，早期腹肌盆底肌张力降低，容易发生便秘，所以应该鼓励产妇多吃蔬菜早下地活动，防止发生便秘。产褥期间是可以吃木耳的，因为木耳含有的营养比较丰富，还可以补充铁剂。
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