坐月子早餐吃什么好？
2018-11-06
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吴莲波
副主任药师
松原市中心医院
妇科
语音内容：
坐月子期间早餐吃什么好，一般坐月子期间在身体恢复好一定情况下是可以多吃一些易消化的高蛋白饮食，比如说鸡蛋羹小米粥之类的挂面一消化的食物，如果是刚生产完的话，最好是避免吃一些鸡蛋，鸡蛋的话是不易消化的，也会引起便秘的情况是可以多吃一些易消化的小米粥或者是挂面蔬菜之类的。产后是需要健康饮食，如果宝宝吃母乳的话是需要多喝一些热汤类的食物，有助于乳汁的分泌。在产后是需要放松心情，不要给自己过大的压力，平常时需要注意卫生，勤换内裤，请求在阳光下暴晒，平常是需要注意卫生，放松心情，饮食方面是需要注意这些就可以的。
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