产后肥胖减肥方法

针对产后肥胖的减肥方法，通常包括饮食调理、运动锻炼、物理疗法、药物治疗、手术治疗等。1、饮食调理饮食上，患者应注意合理膳食，以清淡、易消化的食物为主，避免过多... ［详情］

阮婉陶 2014-11-29 10:37 共2位医生回答

吃减肥药一般容易反弹，一般也有副作用，一般不建议吃减肥药。产后肥胖是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。产后积极运动是预防生育性... ［详情］

余宏伟 2012-06-06 09:44 共1位医生回答

减肥三大黄金法则：健康饮食，适量运动，合理用药。目前市场上有很多的减肥产品，有些是保健品，建议还是选择国药准字OTC的产品，品质优良。 例如安全性高的奥利司他... ［详情］

全民健康管理中心 2016-10-14 18:00 共1位医生回答

健康饮食+合理运动，控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配，最好制定个减肥食谱。减肥食品有：黄瓜，冬瓜，红薯，芋头，韭菜，辣椒，魔... ［详情］

冯仰伟 2019-07-09 14:00 共1位医生回答

产后肥胖的减肥方法，主要包括饮食调理、运动调理、精神调理、物理治疗、药物治疗等。1、饮食调理在日常生活中，患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以... ［详情］

罗阳 2014-11-29 10:37 共2位医生回答

建议主意一下几点：1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因... ［详情］

李瑾 2011-07-14 14:39 共1位医生回答

产后肥胖可能是饮食不当、缺乏运动、产后抑郁、内分泌失调、甲状腺功能减退等原因导致的，可以通过调整饮食、适当运动、心理疏导、药物治疗等方式进行改善。1、饮食不当... ［详情］

闵样水 2022-02-25 21:43 共1位医生回答

产后肥胖减肥方法，主要包括饮食调理、运动锻炼、中医针灸、中药调理、手术治疗等。1、饮食调理饮食上，建议患者要注意保持清淡饮食，避免过多食用肥肉、炸鸡等油腻的食... ［详情］

韩晴爱 2015-02-09 14:39 共2位医生回答

可以考虑多转呼啦圈，做仰卧起坐，跳肚皮舞等收腹，长期坚持可以瘦身的 ［详情］

郭民英 2013-05-05 08:20 共1位医生回答

产后肥胖想要尽快减肥，可以通过运动调理、饮食调理、中医调理、中药调理、物理治疗等方式进行。1、运动调理产后肥胖可能是缺乏运动导致的，可以通过运动调理的方式进行... ［详情］

孙海涛 2023-09-08 20:10 共1位医生回答

产后肥胖建议你可以选择运动减肥，比如有氧健身操，每天跳一次即可，同时采取膳食控制，低热量高纤维的水果，蔬菜，菌类，鱼肉等为选择 ［详情］

谭剑锋 2017-05-31 22:18 共1位医生回答

可以用束身带，能够帮助你恢复身材，并且防止子宫等脏器下垂出现，主要还是靠结石和运动。 ［详情］

张婷婷 2014-10-05 14:47 共1位医生回答

产后肥胖五年了想要减肥快，可以通过饮食调理、运动调理、针灸、推拿、药物治疗等方式进行改善。但需要注意的是，药物的使用需要在医生指导下进行，避免自行用药，以免出... ［详情］

刘新娟 2022-02-25 21:40 共1位医生回答

产后肥胖一定要从饮食上进行控制，注意少食多餐，这样可以把食物本身的营养，让身体吸收，而且把不该吸收的脂肪也会减少，尽量做一些适当的运动，每天一个小时左右，同时... ［详情］

万明 2019-04-02 11:53 共2位医生回答

产后肥胖减肥方法，主要包括调整饮食、适当运动、保证充足睡眠、保持良好心态、适当按摩等。1、调整饮食产后体重超重，主要是由于在怀孕期间摄入的营养过多，导致脂肪堆... ［详情］

陈冠忠 2014-12-14 20:16 共2位医生回答

产后肥胖可以通过饮食调理、适当运动、调整作息、保持心情愉悦、中医治疗等方式进行减肥。1、饮食调理饮食上要注意控制高脂肪、高糖分食物的摄入，比如奶油蛋糕、巧克力... ［详情］

赵梅 2021-08-17 18:06 共1位医生回答

产后两年的时间身体比较肥胖是可以减肥的。这个时候身体基本已经恢复了。想要减肥可以通过饮食得控制跟运动锻炼相结合去减肥效果会比较好的。平时尽量避免吃一些高脂肪，... ［详情］

曹玺 2022-09-16 15:19 共1位医生回答

产后肥胖减肥方法，主要包括调整饮食结构、适当运动、保证充足睡眠、保持心情愉悦、物理疗法等。1、调整饮食结构产后肥胖可能是营养过剩引起的，患者要注意调整饮食结构... ［详情］

林歆悦 2015-02-09 14:03 共2位医生回答

生产完之后出现肥胖的症状也是正常的，主要是由于，妊娠期间肥胖的延续。而生产后的一年之内是身体恢复的最佳时期，这个时候尽一切可能坚持母乳喂养，并且合理的饮食加上... ［详情］

冯仰伟 2019-06-14 03:03 共1位医生回答

产后肥胖好的减肥方法，主要包括控制饮食、适当运动等。1、控制饮食在产后，由于身体比较虚弱，因此需要多吃一些富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉等，补充身体... ［详情］

曹晓菊 2022-09-13 20:53 共1位医生回答

你可以选择运动和膳食控制，运动比如有氧健身操，一般产后肥胖多于缺乏运动引起，膳食低热量为主，控制膳食，特别是零食和高热量的肉类 ［详情］

谭剑锋 2017-05-31 10:55 共1位医生回答

产后肥胖减肥方法，主要包括调整饮食结构、适当运动、保证充足睡眠、保持良好心态、药物治疗等。1、调整饮食结构建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免过多进食高... ［详情］

李周岚 2014-12-14 20:16 共2位医生回答

根据您的情况，首先从饮食上控制，尽量少吃，少吃高热量高脂肪含量食物，多吃青菜水果等；另外要注意多参加体育运动，比如说每天坚持快走或者跑步，只有坚持以上两点，减... ［详情］

曹玺 2022-09-16 15:18 共1位医生回答

产后肥胖可能是饮食不当、缺乏运动、产后抑郁、内分泌失调、甲状腺功能减退等原因导致的，可以通过调整饮食、适当运动、心理疏导、药物治疗等方式进行改善。1、饮食不当... ［详情］

韦适 2022-05-13 00:34 共1位医生回答

产后肥胖一般比较好减肥，但也需要根据个人体质以及日常生活方式等进行综合判断。在产后，女性身体各个器官会逐渐恢复到孕前的状态，而且体内的激素水平也会发生改变，可... ［详情］

张德明 2021-07-05 18:48 共1位医生回答

产后肥胖可以通过饮食调理、运动调理、精神调理、药物调理、中医调理等方式进行减肥。1、饮食调理产后肥胖可能是营养过剩引起的，建议患者在日常生活中注意合理饮食，适... ［详情］

康高扬 2022-03-12 03:36 共1位医生回答

产后肥胖一般是由于营养过剩、运动量少等原因所致，产后肥胖的患者可以通过吃低热量的食物、富含膳食纤维的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物、减脂增肌的药物进... ［详情］

李文卿 2023-11-04 01:55 共1位医生回答

产后肥胖可以通过饮食调理、适当运动、保持良好的生活习惯、中医理疗、药物治疗等方式进行恢复，可以根据个人情况选择合适的方式。1、饮食调理产后肥胖可能是由于营养过... ［详情］

董华 2023-11-03 18:33 共1位医生回答

产后肥胖想要尽快减肥，可以通过饮食调理、运动调理、中医理疗、药物治疗、手术治疗等方法进行改善。1、饮食调理饮食上需要注意避免进食高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、... ［详情］

赵凯 2023-11-03 22:25 共1位医生回答