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怎样帮助睡眠

睡眠不好胡思乱想,建议病人进行自我放松,避免思虑过度。睡前可以做头部按摩或听一些舒缓的音乐,必要的时候可以去看精神心理科,在心理医生的指导下进行自我催眠、森田... [详情]

张信净 2024-01-24 11:41 1位医生回答

你好,根据你的描述来说,睡眠不足,头疼,恶心考虑与脑供血不足,高血压病有关。还可出现头晕,乏力。建议挂神经内科,查颈多普勒检查,明确诊断。合理治疗。平时饮食宜... [详情]

危怀 2024-01-24 11:38 1位医生回答

睡眠呼吸暂停主要的检查手段是多导睡眠监测。睡眠呼吸暂停包括阻塞性、中枢性和混合性,其中阻塞性是最常见的。打鼾呼吸暂停主要是阻塞性的,中枢性的常见于心力衰竭或... [详情]

杨和颂 2024-01-24 11:53 1位医生回答

睡眠瘫痪症属于是一种疾病,是心理的疾病。平时在晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶,忌讳人家身体里的营养,也可以改善睡眠的情况,牛奶里面含有色氨酸,是人体非常需要的一... [详情]

宗力 2024-01-24 11:39 1位医生回答

【肺癌早期睡眠三个异常?】临床上并没有肺癌早期睡眠三个异常的说法。若患者存在打鼾、胸闷气短、发热等不适症状时,可能是由于肺癌导致的机体功能紊乱引起,应及时就医... [详情]

王西生 2024-01-26 10:45 1位医生回答

脑水肿会影响神经系统,因此,患者出现嗜睡的症状与脑水肿有一定的关系。脑水肿出现睡眠多不正常,可能有脑缺氧的表现,建议结合当地医生吸氧,应用降颅内压等药物治疗,... [详情]

李心 2024-01-24 11:44 1位医生回答

宝宝,这种情况可能是缺乏维生素d的表现一定让宝宝每天补充鱼肝油,400个单位,天气好的时候让宝宝多晒晒太阳。而且宝宝长期拉肚子,也会导致电解质的丢失也会导致贫... [详情]

水权虹 2024-01-24 11:41 1位医生回答

这个主要是考虑睡眠不佳引起的脑供血不足导致的头痛的症状的,有无恶心呕吐的症状的,有无其他不适的。注意休息减少低头看看怎么样。不缓解的话注意看看血压及脑电地形图... [详情]

伊铭 2024-01-24 11:56 1位医生回答

引起脑鸣耳鸣的原因复杂,主要有以下几方面,耳部的疾病,血管性疾病,中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良,另外,过量使用了对耳有毒性作用的药物,最后... [详情]

郝扬 2024-01-24 11:38 1位医生回答

儿童睡眠少会影响发育。所以要及时改善,比如要让孩子养成良好的睡眠作息习惯,在日常生活中可以适当补充钙、锌等微量元素,然后要创造一个良好、安静、舒适的睡眠环境,... [详情]

成广 2024-01-24 11:41 1位医生回答

婴幼儿神经功能发育未完善,神经较为敏感,外界的不良刺激很容易引起孩子惊醒,哭闹。部分剖腹产婴儿尤其缺乏安全感,需要在父母的怀中才能安睡。根据目前症状表现来看,... [详情]

李协 2024-01-24 11:40 1位医生回答

浅蓝色、天蓝色、浅紫色、浅粉色、浅灰色、黑色、咖啡色及棕色等都有助于睡眠。浅蓝色和天蓝色都能给人带来轻松的心情和状态,在浅蓝色的环境中,呼吸会逐渐变得平缓,... [详情]

王嵬青 2024-01-24 11:42 1位医生回答

你好,根据你的描述情况来说的话,这种情况一般来说还是由于最近的生活压力比较大,所以才会导致这种情况的发生,还是建议你晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来帮助更好的睡... [详情]

王韶 2024-01-24 11:38 1位医生回答

您好,根据您所提供的描述,很高兴能为你回答这个问题,像您所说的这种情况的话,不排除是由于他白天受到了惊吓的原因所导致的,所以说建议您还是要注意及时带她到正规的... [详情]

史炫杭 2024-01-24 11:42 1位医生回答

失眠者改善睡眠的方法包括饮食调理、生活习惯调理和药物调理等。1、饮食调理:新鲜水果和蔬菜富含色氨酸和多肽类物质,具有镇静催眠的作用。而牛奶、小米、核桃、葵花籽... [详情]

杨翔 2024-01-24 11:44 1位医生回答

神经衰弱睡眠不好需要调理的,神经衰弱主要的还是自我调理,白天的时候一定要多运动,白天即使犯困,也不要老是赖床休息,保证好饮食营养,药物的话可以服用安神补脑液,... [详情]

陈玉 2024-01-24 11:49 1位医生回答

每个人对睡眠的需求都是不一样的,因此不能够一概而论,但是大多数半岁的小孩子睡觉时间都有十几个小时。大概在13个小时左右。而孩子睡觉的时间是不固定的,白天也要睡... [详情]

伊琴 2024-01-24 11:56 1位医生回答

孩子满10岁的时候发现孩子晚上的时候很难入睡,而且还容易清醒过来,这个时候考虑和孩子的睡眠障碍和睡眠困难是有关系的目前要改善孩子的睡眠质量的话,建议孩子在晚上... [详情]

王媛萱 2024-01-24 11:55 1位医生回答

你好,根据你所说的情况,首先的话,就是说因为你现在这样一个情况来讲7个月的一个宝宝他的一个睡眠不好的话,可能跟他的一个饮食有关系,比如说他可能出现的及时的情况... [详情]

梅轩 2024-01-24 11:49 1位医生回答

摆脱睡眠瘫痪症方法:1.在睡觉前可以喝一杯热牛奶,这样可以促使身体的大脑分泌一些物质,提升睡眠质量,改善睡眠状况。2.睡眠瘫痪症一般都是由于没有进入深度睡眠引... [详情]

王嵬青 2024-01-24 11:54 1位医生回答

你好,根据能告诉情况来说话种情况,一般来说还是建议你最好能够带她去医院进行一个体检看看他缺少哪方面的物质,建议你平时可以给他补充一些维生素D你去钙片多注意关注... [详情]

李贺超 2024-01-24 11:45 1位医生回答

你好根据你的描述,当前你需要考虑的是先到医院神经内科作进一步检查诊断,如果排除器质性疾病引起的可能性的话,那么,你就需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心... [详情]

杨莉奇 2024-01-24 11:34 1位医生回答

睡眠障碍是儿童常见且经常发生的疾病。睡眠质量直接关系到儿童的身体、智力和心理发展。父母应该注意孩子的睡眠。睡前给孩子适量的食物可以促进睡眠,如牛奶和一些富含碳... [详情]

杨翔 2024-01-24 11:37 1位医生回答

您好,根据您所提供的描述,很高兴能为您回答这个问题,像您所说的这种情况的话,不排除是由于宝宝受到了惊吓的原因所导致的,建议还是要及时带她到正规的医院去做一个全... [详情]

章义 2024-01-24 11:36 1位医生回答

小孩子目前已经三岁多,这个时候发现孩子每天到凌晨十一二点才开始入睡,每天只睡眠三个钟头,这个时候说明孩子有出现入睡困难,而且睡眠质量也减少了。目前要帮助孩子改... [详情]

尹保 2024-01-24 12:01 1位医生回答

宝宝目前的情况来看,可以检测一下骨密度水平,微量元素,血常规,睡眠障碍这个可以去神经内科就诊,也可以去精神科就诊,这个也不能光靠专业治疗,最好是要注意日常生活... [详情]

吴如素 2024-01-24 11:56 1位医生回答

短时间之内可以用一些调节神经的药物,比如说谷维素片和维生素b可以服用两周,最多不超过一个月。平时早上和晚上可以有晨练和晚练,要加大运动量。到了55岁的年纪,睡... [详情]

程观 2024-01-24 11:34 1位医生回答

女性睡眠时间过长一般是睡眠不足、心理障碍等原因造成。如果女性睡眠不足或睡眠质量较差,多数患者前一天晚上出现失眠,导致次日困倦。另外如果女性情感细腻以及心理承受... [详情]

杨诗 2024-01-24 11:43 1位医生回答

这个建议至少8个小时,最好是8到10个小时,睡眠不足的话精神注意力不集中,是影响学习能力的。应该让孩子养成早睡早起的好习惯。这样才能保证孩子头脑清晰,以便更好... [详情]

骆雷杏 2024-01-24 12:00 1位医生回答

这种情况的话还是应该多注意关注一下他的形象保持一个良好的生活。作息晚上睡觉之前最好可以喝一杯温牛奶的帮助,刚好进入睡眠状态的,如果长期睡眠不好的话,还是建议最... [详情]

王涂 2024-01-24 11:39 1位医生回答

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  • 李献红 主治医师
  • 陆军第八十三集团军医院 精神心理科

擅长:婚姻心理咨询、青少年成长心理咨询。比较擅长使用森田疗法,箱庭疗法,和行为主义疗法。从事心理工作五年。

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李献红 主治医师 提问

  • 王炳乾 主治医师
  • 十堰市中医医院 精神心理科

擅长:焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。

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王炳乾 主治医师 提问

擅长:

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二次诊断 医师 提问

  • 周春英 二级心理咨询师
  • 肥城矿业中心医院 心理咨询

擅长:内科、心理科常见疾病,如糖尿病的用药、饮食、运动、监测咨询指导;神经症、更年期综合症及心理健康咨询;慢性躯体疾病的身心调治等。

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周春英 二级心理咨询师 提问