首页> 整形美容> 美容> 抗衰老> 真正能够抗衰老的办法

精选回答(1)

杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

真正能够抗衰老的办法有饮食调理、运动、药物治疗等。

1、饮食调理

在日常生活中,可以多吃一些含有胶原蛋白的食物,如猪蹄、鸡爪等,有助于皮肤的保养,还可以起到抗衰老的作用。

2、运动

可以适当进行有氧运动,如慢跑、瑜伽等,可以促进身体的血液循环,加速新陈代谢,有助于延缓衰老。

3、药物治疗

如果衰老情况比较严重,可以在医生的指导下使用维生素E软胶囊、维生素C片等药物来补充营养,增强皮肤的抵抗力,也可以遵医嘱使用左归丸、六味地黄丸等药物来滋阴补肾。

除此之外,还可以通过光子嫩肤等方式来抗衰老。在日常生活中要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免长时间熬夜。

2022-07-20 09:45

举报

医生回答(1)

苏为强 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

女性抗衰老主要做抗氧化的事情,首先要防止引发的因素,调整好自己的生活习惯和饮食习惯,防止服食一些光敏性的药品。其次每天能够定量的全身高低组织维生素c和维生素e,您身上肯定要油腻,维持充分的睡觉,劳逸结合,调节自己的紧张心理情绪或压力。

2022-01-15 22:13

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

推荐医生更多

张晓梅 主治医师

提问

上海时光整形外科医院

何晋龙 副主任医师

提问

上海时光整形外科医院

徐怀河 主治医师

提问

上海时光整形外科医院

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院