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拍打健身操疏通经络拍打经络的次数越多越好吗
补充说明：拍打健身操疏通经络拍打经络的次数越多越好吗
a******W 2022-01-17 14:46
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
拍打健身操疏通经络时，适当增加拍打次数可能有一定的效果，但并不是次数越多越好。
拍打健身操能够促进血液循环，改善肌肉紧张，从而达到疏通经络的目的。但是，如果过度频繁地进行拍打，可能会导致肌肉疲劳、疼痛等不适症状。
在进行拍打健身操疏通经络时，还需要考虑个人体质差异以及是否有禁忌症等因素。
在进行拍打健身操疏通经络时，应遵循适度原则，并注意观察身体反应，如有异常应及时停止并咨询专业人员指导。
2024-03-19 21:27
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