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有胃疼的人吃什么最养胃
补充说明：有胃疼的人吃什么最养胃
a******W 2022-01-24 10:59
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
有胃疼的人可以适量食用小米粥、山药、南瓜、燕麦、酸奶等食物，这些食物具有一定的养胃作用，但并不能替代药物治疗胃疼。如果胃疼持续或加剧，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾和胃的作用，有助于缓解胃部不适。适量食用小米粥可减轻消化系统的负担，但不建议过量食用，以免引起腹胀。
2.山药
山药是一种常见的中药材，其味甘性平，归肺、脾经，具有补脾养胃的功效，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹泻等症状有一定的缓解作用。适当进食山药可以起到一定的调理效果，但需注意不可一次性摄入过多，否则可能会导致消化不良。
3.南瓜
南瓜中含有丰富的果胶，这种物质能够保护胃肠黏膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者食用。南瓜中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。但是糖尿病患者不宜多食，因为南瓜中含糖量较高。
4.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，该类物质吸水性强，在肠道内形成胶质薄膜，从而延缓其他食物的排空速度，减慢胃排空的速度，增加饱腹感，减少饥饿感。燕麦还可以促进肠胃蠕动，加速体内废物排出，进而达到润肠通便的效果。但对燕麦过敏者禁用。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，能够抑制有害菌的繁殖，调节肠道菌群平衡，提高机体免疫力。酸奶还能促进食物的消化吸收，改善肠胃功能。但是，如果对酸奶过敏则不能饮用。
日常生活中，应注意避免暴饮暴食及过度饮酒，以减少胃部压力。若胃痛持续或加剧，应及时就医进行针对性治疗，如服用奥美拉唑、雷贝拉唑钠等药物来抑制胃酸分泌，减轻疼痛症状。
2024-01-14 09:16
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