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什么是抑郁症前兆
补充说明：什么是抑郁症前兆
a******W 2022-01-30 11:06
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
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抑郁症前兆通常包括情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降以及睡眠障碍，这些症状可能持续两周以上，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
当个体经历长期的压力和负面事件时，大脑中调节情绪的神经递质如5-羟色胺、去甲肾上腺素等会减少，导致情绪低落。这种情感状态通常表现在日常活动中，可能伴随持续的悲伤、绝望或无望感。
2.兴趣减退
由于大脑功能受到抑制，信息处理速度变慢，注意力难以集中，从而影响到日常生活中的兴趣爱好。患者可能会发现曾经喜欢的事情不再有乐趣，甚至对做这些事情感到厌烦。
3.疲劳迟钝
由于脑内神经递质失衡，会导致神经细胞活动异常活跃，使能量消耗增加。此外，失眠可能导致生物钟紊乱，进一步降低白天清醒时的能量水平。这可表现为持续的身体疲乏、行动力不足等症状，在早晨尤为明显。
4.自我价值感下降
抑郁症会影响个体对自己能力和成就的认知，导致自我评价过低。患者可能会感到自己没有价值、无助或失败，这种感觉可能伴随着强烈的自责和内疚。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由生物学因素、心理压力或其他相关因素引起的，这些因素可能导致大脑无法得到充分休息而出现睡眠障碍。典型症状包括入睡困难、早醒或睡眠维持困难，且常伴有日间功能受损，如疲劳、注意力不集中等。
针对抑郁症前兆，建议进行心理咨询或评估以确定是否存在抑郁风险。必要时，医生可能会推荐进行血液检测、心理评估或睡眠研究来辅助诊断。治疗措施可能包括认知行为疗法、药物治疗或两者相结合。患者应保持规律作息，均衡饮食，适量运动，同时注意避免过度使用电子产品，特别是在睡前，以促进健康的睡眠环境。
2024-03-10 01:39
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