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有胃病的人吃什么比较好

发病时间:不清楚

有胃病的人吃什么比较好

补充说明:有胃病的人吃什么比较好

a******W 2022-01-31 19:06

胃病 便秘 胃不好 消化不良 腹泻 胃炎 不适感 食欲 空腹 消化 维生素B 维生素C 叶酸 肠道 小米 燕麦 菠菜 西兰花 酸奶 小米粥

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医生回答(1)

刘新娟 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

有胃病的人可以适量食用小米、燕麦、菠菜、西兰花和酸奶等食物,这些食物有助于改善胃部不适症状,但并不能替代医生的治疗。
1.小米
小米富含维生素B族及多种矿物质,能够促进食欲、改善消化吸收功能。对于胃病患者来说,小米是一种较好的选择。适量摄入小米可减轻胃肠负担,有利于病情恢复。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维,可以增加肠道蠕动,改善便秘症状。但需注意不宜空腹食用,以免引起不适反应。
3.菠菜
菠菜中含有的营养物质有助于增强肠胃道健康,对患有胃部疾病的人群有益。但是胃不好的人吃菠菜时要煮熟透再吃,避免生食导致消化不良或腹泻等问题发生。
4.西兰花
西兰花富含维生素C和叶酸等抗氧化剂,可以帮助修复受损的胃黏膜并提高其抵抗力。然而胃炎患者若大量食用可能会加剧炎症发展,因此建议此类人群控制摄入量。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌,具有一定的抑制有害细菌繁殖的作用,从而起到保护胃黏膜的效果。但要注意不要空腹喝酸奶,否则可能刺激胃肠道,引起不适感。
胃病患者的饮食应以清淡易消化为主,如小米粥、鸡蛋羹等。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息和适当运动,也有助于缓解症状。

2024-02-16 04:46

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