发病时间:不清楚
失眠焦虑症怎么能治好中医
补充说明:失眠焦虑症怎么能治好中医
a******W 2022-01-31 19:06
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
失眠焦虑症可通过中药调理、针灸疗法、气功练习、认知行为疗法等中医方法治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.中药调理
失眠焦虑症患者可在医生指导下服用龙胆泻肝汤、黄连阿胶鸡子黄汤等中药方剂改善病情。上述药物具有清泻肝火、滋阴养血安神的功效,对于缓解失眠、焦虑等症状有一定的作用。
2.针灸疗法
失眠焦虑症患者可选择百会穴、神门穴、三阴交穴等穴位,在专业人员操作下进行针灸治疗。针灸这些穴位能够调节中枢神经系统功能,促进血液循环,从而减轻失眠和焦虑的症状。
3.气功练习
失眠焦虑症患者可以在专业人士指导下进行放松入静法、内养静功等气功锻炼。此类方法有助于提高身体自我修复能力,促进身心平衡,进而改善睡眠质量和缓解焦虑情绪。
4.认知行为疗法
由训练有素的心理健康专家引导患者识别并改变导致其失眠和焦虑的认知模式及行为习惯。此疗法针对解决因思维歪曲或不当应对方式造成的失眠与焦虑循环问题;通过调整对压力源的看法以及采取更有利于休息的行动来实现目标。
此外,建议患者保持规律的生活作息,睡前适当用热水泡脚,有助于缓解一天的疲劳,辅助入睡。
2024-02-20 10:11
举报向医生提问
相关医院
健康问答