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血糖高不能吃什么东西
补充说明：血糖高不能吃什么东西
a******W 2022-02-01 21:12
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
血糖高的人群不宜食用白米饭、馒头、糖果、蛋糕、可乐等高碳水或高糖分的食物。需注意，食物并不能直接治疗高血糖，若症状持续或加重，应及时就医。
1.白米饭
白米饭属于碳水化合物，摄入后会转化为葡萄糖，导致血糖水平升高。血糖高的患者食用白米饭后会导致血糖波动幅度较大，不利于病情控制。
2.馒头
馒头中含有大量的淀粉，在被人体消化吸收后也会转化为葡萄糖，引起血糖浓度上升。血糖高的患者进食馒头后容易出现餐后血糖明显升高的情况，长期如此可能会诱发糖尿病等疾病的发生。
3.糖果
糖果含有较高的糖分，食用后会引起体内胰岛素分泌增加，促进肝脏将糖原分解成葡萄糖释放入血液中，从而导致血糖水平迅速升高。血糖高的患者若经常大量食用糖果可能导致血糖持续处于高水平状态，进而加重病情。
4.蛋糕
蛋糕是一种高热量、高脂肪的食物，过量摄入会导致能量过剩，转化为脂肪储存于体内，引起体重增加，间接影响血糖水平。血糖高的患者如果经常食用蛋糕可能会影响血脂代谢，增加心血管疾病的风险。
5.可乐
可乐中含有较多的糖分，进入人体后会转化为葡萄糖，导致血糖浓度升高。血糖高的患者饮用可乐后会导致血糖波动幅度增大，不利于病情的稳定。
建议定期监测血糖水平，以了解饮食对血糖的影响。同时，保持均衡饮食，适量摄入低GI值的食物如燕麦、糙米等，有助于平稳血糖。
2024-01-10 15:21
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