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急性肠炎腹泻吃什么食物好
补充说明：急性肠炎腹泻吃什么食物好
a******W 2022-02-07 13:53
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
急性肠炎腹泻期间，可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗肠炎，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充流失的水分及电解质。此外，其口感软糯易于消化吸收。适量进食小米粥可缓解胃肠道负担，辅助减轻腹痛、腹泻等症状。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，含有丰富的碳水化合物，可以提供能量并帮助恢复体力。对于急性肠炎患者来说，白米饭是一种温和易消化的食物，不会刺激肠道，有助于改善腹泻症状。
3.香蕉
香蕉具有一定的缓泻作用，因此不建议急性肠炎腹泻期间食用。如果过量摄入香蕉可能会加重腹泻的症状，导致水电解质紊乱。
4.苹果
苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，有利于保护肠壁，减少肠道受到的刺激，从而起到收敛止泻的作用。但需要注意的是，苹果性凉，不宜空腹或过量食用，以免引起肠胃不适。
5.酸奶
酸奶中含有的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，改善腹泻症状。但是选择酸奶时需注意查看配料表，确保其中不含过多糖分或其他添加剂，以减少额外的胃肠负担。
在治疗急性肠炎的过程中，应避免食用辛辣、油腻或难以消化的食物，如辣椒、炸鸡等。同时，保持充足的水分摄入，以防脱水。
2024-03-26 19:46
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