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酸枣仁怎么泡水喝治失眠
补充说明：酸枣仁怎么泡水喝治失眠
a******W 2022-02-14 18:01
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
酸枣仁可以通过泡水喝来治疗失眠，但只能起到辅助治疗的作用，并不能根治疾病。酸枣仁泡水喝的功效主要有养心补肝、宁心安神、敛汗生津、增强免疫力等。
1、养心补肝
酸枣仁味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有养心补肝的功效，可以用于改善心肝阴血亏虚引起的失眠、多梦、心悸、健忘等症状。
2、宁心安神
酸枣仁具有宁心安神的功效，可以用于改善虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等症状。如果存在失眠的患者，可以在医生的指导下使用酸枣仁进行泡水喝，通常具有一定的作用。
3、敛汗生津
酸枣仁具有敛汗生津的功效，可以用于改善体虚多汗、津伤口渴等症状。如果存在失眠的患者，可以遵医嘱使用酸枣仁进行泡水喝，通常具有一定的作用。
4、增强免疫力
酸枣仁中含有丰富的维生素C、维生素E、多种矿物质等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果，在一定程度上还可以预防疾病。
5、其他作用
酸枣仁还具有生津、敛汗的作用，适当饮用酸枣仁泡水，可以用于改善津伤口渴、自汗、盗汗等不适症状。
需要注意的是，酸枣仁泡水喝只能起到辅助治疗失眠的作用，并不能根治疾病。如果失眠的情况比较严重，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用安神补心丸、归脾丸等中成药进行治疗。
2022-02-14 21:18
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
