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亚油酸和亚麻酸的作用及功能
补充说明：亚油酸和亚麻酸的作用及功能
a******W 2022-02-16 17:25
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苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亚油酸和亚麻酸具有降血脂、抗炎作用、抗氧化、促进神经系统发育、预防心血管疾病等功效与作用。如果需要通过亚油酸和亚麻酸来改善相关健康问题，建议咨询医生或营养师。
1.降血脂
亚油酸和亚麻酸通过抑制低密度脂蛋白氧化、降低血小板聚集来发挥作用。可遵医嘱服用他汀类药物如阿托伐他汀钙片、洛伐他汀胶囊等进行治疗。这类药物能有效降低胆固醇水平，进而起到降血脂的效果。
2.抗炎作用
两者具有调节免疫反应和抑制细胞因子产生的作用，从而发挥抗炎效果。对于存在慢性炎症或自身免疫性疾病的人群，增加摄入富含这两种脂肪酸的食物可能有一定的辅助治疗作用。
3.抗氧化
因为这两种物质可以清除体内的自由基，减少其对细胞膜和其他生物分子造成的损害。建议适量食用核桃、牛油果等食物以补充上述两种物质，有利于身体健康。
4.促进神经系统发育
因为这两种物质是大脑和神经系统的必需营养素，能够促进神经元生长和突触形成。对于儿童和老年人来说尤其重要，在日常饮食中适当增加上述两类物质的摄入量有益于改善认知功能和预防老年痴呆。
5.预防心血管疾病
由于两者有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而降低动脉粥样硬化的风险。患者可在医生指导下口服辛伐他汀片、洛伐他汀片等药物来进行调理。这些药物能够有效地降低血液中的胆固醇含量，进而达到预防心血管疾病的目的。
针对上述提到的功效，建议合理膳食，避免过度依赖某种特定食物来获取所需营养。同时注意定期体检，监测血脂水平，及时发现并处理潜在健康问题。
2024-03-29 10:44
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