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炼乳开盖后常温可以放多久
补充说明：炼乳开盖后常温可以放多久
2022-02-17 18:18
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
炼乳开盖后常温放置的时间不宜过长，通常建议在7-10天。
精炼乳是一种含有大量蛋白质、矿物质、维生素的乳制品，通常需要在常温下进行灭菌，以免对身体造成不良影响。但是，如果室内温度比较高，可以适当将炼乳放在室温下，通常不建议超过30°C，以免滋生细菌，影响身体健康。如果将炼乳放在常温下，放置时间过长，容易导致细菌滋生，而且还容易出现变质的情况，可能会引起腹泻、腹痛等胃肠不适症状，所以一般建议将炼乳放在室温下保存。如果不慎食用了变质的炼乳，出现了身体不适症状，需要及时到医院就诊治疗，避免对身体健康造成影响。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，避免暴饮暴食。在食用炼乳时，需要完全煮熟后再食用，以免出现消化不良的情况。平时还要注意饮食健康，可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、胡萝卜等，也可以适量食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。
2022-06-09 16:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
