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女人每天坚持喝豆浆的好处
补充说明：女人每天坚持喝豆浆的好处
a******W 2022-02-17 18:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人每天坚持喝豆浆的好处，主要包括补充营养、预防骨质疏松、保护心脏、促进消化、改善更年期症状等。
1、补充营养
豆浆主要是由大豆制作而成，含有丰富的植物蛋白、维生素、微量元素等营养物质，女人每天坚持喝豆浆，可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、预防骨质疏松
豆浆中含有丰富的钙元素，女人每天坚持喝豆浆，可以为身体补充所需要的钙元素，在一定程度上也可以达到预防骨质疏松的目的。
3、保护心脏
豆浆中含有丰富的不饱和脂肪酸，女人每天坚持喝豆浆，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到保护心脏的目的。
4、促进消化
豆浆中含有丰富的膳食纤维，女人每天坚持喝豆浆，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到促进消化的目的。如果存在消化不良的女人，可以适当喝豆浆进行改善。
5、改善更年期症状
豆浆中含有大豆异黄酮，是一种天然的雌激素，女人每天坚持喝豆浆，可以改善更年期症状，如潮热、盗汗、睡眠不佳等。
虽然豆浆的好处有很多，但并不适合所有人群喝，尤其是对豆浆过敏的人、胃肠功能紊乱的人等。如果喝豆浆后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2022-02-17 21:47
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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