男性补充精氨酸的好处

孙晓扎 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

精氨酸是人体必需的氨基酸之一，通常情况下，男性补充精氨酸的好处主要包括提高免疫力、提高精子质量、改善勃起功能障碍、改善睡眠质量、改善皮肤状态等。

1、提高免疫力

精氨酸是人体必需的氨基酸之一，能够促进生长发育，还可以维持细胞的正常功能，从而提高身体的免疫力。如果身体免疫力比较低，容易受到细菌、病毒等病原体的入侵，适当补充精氨酸，可以辅助提高身体的免疫力。

2、提高精子质量

精氨酸能够促进精子的生成，还可以提高精子的质量，如果精子的质量比较差，可能会影响受孕。

3、改善勃起功能障碍

如果男性出现勃起功能障碍的情况，可能会影响正常的性生活，容易出现性欲减退、勃起困难等症状，补充精氨酸可以提高性功能，在一定程度上还可以辅助改善勃起功能障碍的情况。

4、改善睡眠质量

精氨酸可以改善睡眠质量，精氨酸可以辅助促进大脑神经递质的分泌，在一定程度上还可以辅助改善失眠的情况。

5、改善皮肤状态

精氨酸是人体必需的氨基酸之一，能够促进人体的新陈代谢，还可以促进皮肤的血液循环，从而改善皮肤状态。如果皮肤状态不好，可能会出现皮肤干燥、长痘等症状，补充精氨酸可以辅助改善皮肤状态。

日常生活中，建议患者合理饮食，可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体新陈代谢，有利于提高自身免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。