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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，苹果派并没有最简单的做法，但是可以通过水煮、凉拌、热炒、泡水、蒸煮等方式进行制作，能够减轻苹果派的油腻感。
1、水煮
苹果派中含有大量的糖分，如果平时吃的比较多，可以通过水煮的方式进行改善，能够减少其中的糖分，从而缓解油腻的情况。
2、凉拌
如果觉得水煮的口感比较麻烦，也可以将苹果派放在凉拌当中，可以使其中的糖分溶解在水中，食用起来会更加清爽。
3、热炒
如果不习惯水煮，也可以将苹果派清洗干净，放在热炒，通过高温加热的方式进行改善，能够去除里面的油脂，从而达到改善的目的。
4、泡水
如果平时吃的苹果派比较多，也可以将苹果派泡水喝，能够促进胃肠道蠕动，从而加速体内的新陈代谢，有利于苹果派的消化和吸收，从而改善油腻的情况。
5、蒸煮
如果不习惯水煮的苹果派，也可以通过蒸煮的方式进行改善，通过长时间的蒸煮，能够将苹果派中的营养物质溶解在水中，适当食用也可以补充身体所需要的能量。
除此之外，还可以通过添加陈皮、山楂等辅料进行改善。日常生活中，建议适量食用苹果派，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-17 22:40
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