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白藜麦的功效与作用及食用方法
补充说明:白藜麦的功效与作用及食用方法
a******W 2022-02-18 16:51
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医生回答(1)
白藜麦是一种常见的食物,也是一种中药材,具有补虚益气、润肺止咳、清热解毒、辅助降血压、辅助降血脂等功效,对于治疗气虚乏力、肺燥咳嗽、高血压、便秘等病症有一定的作用。
1、补虚益气
白藜麦性平,味甘,归脾、胃、肾经,具有补虚益气的功效,如果存在气虚乏力、食少便溏等症状,可以适当吃白藜麦进行改善。
2、润肺止咳
白藜麦还具有润肺止咳的功效,如果存在肺燥咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等症状,可以适当吃白藜麦进行缓解。
3、清热解毒
白藜麦还具有清热解毒的功效,如果存在咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等上火症状,可以适当吃白藜麦进行缓解。
4、辅助降血压
白藜麦中含有丰富的钾、镁等微量元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,也可以促进体内的血液循环,在一定程度上可以达到辅助降血压的效果。
5、辅助降血脂
白藜麦中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等营养成分,可以促进体内的血液循环,也可以促进体内的新陈代谢,在一定程度上还可以达到辅助降血脂的效果。
但是需要注意食物没有治疗疾病的作用,如果存在上述病症,建议患者及时就医治疗。并且在吃白藜麦时要注意适量,以免加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,对白藜麦过敏的人群要避免食用,以免引起过敏反应。
2022-02-18 17:31
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